普通

先週まで、体調は最悪だった。　２４時間途切れず、身体中内側のどこかしらから、締め付けるような痛み。　内臓の調子も悪かったし、それを統括している脳も、気持ち的に重痛い感じがずーーーっとしてた。　代謝がめちゃくちゃな上、暑さに負けて冷房入れてたからさらに自律神経系が混乱してた。　もう本当に、人生最悪、、でした。　食欲も変だったし。　あの人間ドッグの結果、今も同じ数字出るかなあ・・・・・
で。　昨日くらいから少しずつ、この体調が普通に戻ってきた。　普通って、素敵！！！　だって、痛くも苦しくも重くもないんですよ！！（既になんか間違ってる・・・）

自律神経系を「自ら」元に戻す方法はもう、、ものすごく学びました。　代謝を上げる方法も、「自分の身体にとってはどれが向いてるか」も理解した気がする。　・・・人生に無駄な苦労なし、、って、、しなくていい苦労ってこの世にたくさんあるんですよ！！＞自分
快適な汗のかき方。　身体が自然と楽になる「肩の位置」、腹筋使いなど、顔を含めた全身の筋肉の使い方。　骨格と筋肉の正しい位置。　カヤック始めてから結構ターザンとか意識して読んでいたけれど、やっぱり読むだけではだめで、いろいろやってみて「自分向きメニュー」を考えないと、ね。

ヒトの精神は、入れ物である身体の調子にこれほど左右されるか、ってのも、痛いほど理解した。　さて。　学習した以上は、これからこの状態をどう、良い方向へ持っていくか、だな。（西洋的な考え方すぎ？？）
無理せず楽に。　これらを続けていけるようになった時、今はまだなかなか抜け出せずにいるいろんな苦しみから、すっと体と心が解放される・・・・といいなあ。　

とにかく、海で遊ぶベストシーズンはこれから。　ベストコンディションでいろいろ、試してみたいこともたくさん！

ああしかし、、Ryuさん今頃、長者で波乗り中？？　心からお会いしたかったです！！　ごめんなさい、、コンディション調整ができず、今回は断念・・・・・（涙）