ジャズミンミルクティー：ダイエット仕様

4月上旬を思わせる本日の気温。　薄手とはいえウールの半袖プラスカーディガンでも、冷え冷え。　

こんな日は、何のお茶にしようかな。　チャイなんかもよいとは思うけれど、材料揃わず、しょうがだけを入れたうそっこチャイもなんだかなあ・・、ということで、ジャズミンミルクティーに。

ジャズミンミルクティー。　それは、中華街は悟空茶寮の定番。　で、私はそれを「ダイエット仕様」に。　
普通であれば、ジャズミンティーを牛乳で淹れたものに、適宜好きなだけお砂糖を入れる。牛乳の乳脂肪分が多かったり、砂糖にくせがあったり（キビ砂糖、黒砂糖など）するとさらに味わい深いものになる。
でも、「ダイエット仕様」ですよ。　そんな甘かったり重かったりするわけにはいきません。　普通よりちょっと濃いめにお湯でジャズミンティーを淹れる。　マグカップに、スキムミルク大匙１プラスラカントＳを小匙１。　その上からジャズミンティーを注ぎ、よく混ぜて・・・終わり。　すっきりしすぎてお気に召さない、という向きは、ラカントＳを増やしてください、またはハチミツでも足せば。

ご参考までに、私は以下を使っております。　
・ジャズミンティー・・・悟空茶寮の安いほう。　他メーカーでも問題ないけど、お茶の味がしっかりしているほうがよい、と思う。
・スキムミルク・・・「毎日骨太スキム」　個包装１本の半分がちょうど大匙１。
・ラカントＳ・・・・サラヤ食品の「厚生労働省許可特別用途食品」＝ダイエット甘味料　

普通の紅茶に飽きたら、こんなものもお試しあれ。 夜遅く、ちょっと暖かい甘いものがほしい時にも。　牛乳切らしていても、スキムミルクのストックがあればＯＫ！