昨年冬、人間ドッグに入った際、問診票による食生活チェックで「乳製品採りすぎ＝大人には牛乳はいりません」との診断（聖路加病院談）を受け、密かに困っていた。 だって、牛乳好き、だから。 ベジタリアンになったとしても、「ラクト」系（牛乳はあり、っていう人々）な私・・・
だがしかし、今年の健康診断でも、食生活がめためただったのは引き算しても、やはり同じような診断が下っていた。 それは、まずいでしょう、大人として。
ということで、イソフラボンの強化も兼ねて、「豆乳」へシフト開始。 一週間で試せる量なんて大したこと無いから、今のところ下記２種類を交替で愛飲中。
・大塚製薬「すごいダイズ」
・めいらく「豆乳＋おから」
なんかいい効果が出るといいんだけれど。
